#催眠與潛意識
你想要什麼?我就在催眠中,將你所想要的,植入潛意識中。

圖像裡可能有1 人、坐下

在平日生活中,『意識』主宰著我們如何作決策,『潛意識』則如同背景音樂般,隱微地,用它的方式影響著我們。而在催眠狀態中,催眠師會將『潛意識』調到前面來,成為主角,『意識』則退為背景。也因為『意識』仍然存在,因此在催眠中,#不用擔心催眠師要你告訴秘密或作些你不願意的事情,你的意識會幫你過濾,保護你的安全。

圖像裡可能有一或多人和大家坐著

催眠,是把潛意識調出來,並且 #換個視框#讓你更有力量完成你的目標

例如想要減肥的個案,即便『減』掉的是討厭的『肥肉』,可對身體來說,也是一種失去,會引發身體的抗拒。因此催眠師會協助你,把『減肥』的目標,改為『瘦身』,意思一樣,但潛意識的奇摩子卻不一樣,身體會更願意去執行『瘦身計劃』。

接著,催眠師會引導個案探索,目標背後,更深層的意涵為何。在想要瘦身的案例中,更深層的需求是:瘦了或更有魅力。有魅力就會覺得更有自信、有價值。

啊哈!原來個案最深的渴望,是希望有自信與價值,瘦身只是得到自信與價值的途徑!

圖像裡可能有一或多人

於是,催眠師會在催眠過程中,告訴個案的潛意識:『瘦身,就像呼吸一樣,是自然的、輕鬆的,每一天,你會感覺自己更有自信、能力,完成你想完成的事情,每一天,隨著呼吸,你感受到自己深深地被愛著,那樣愛的感覺,讓你感受到自己的本質是多麼的美好。』

當催眠結束,『意識』再度回到前面,掌控生活,然而『潛意識』的背景音樂不一樣了,『潛意識』知道,自己是自信的、有價值的,同時,更有信心與能力去完成瘦身計畫,過程中會是輕鬆的!

人有無限的可能性!催眠,就是帶你突破限制,到達心想事成的彼岸!

#Ashley諮商心理師
#Ashley心理科學苑

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