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溝通演變為爭吵,往往以迅雷不及掩耳的速度發展,短短三句話就撕裂關係。在溝通中,我們要拿放大鏡這一來一回的對話中,對方的意圖以及背後的隱藏意涵。吵起來沒關係,但事後可以拿出放大鏡,檢視自己的溝通歷程,了解爭吵如何發生的:
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在引導與自我思辨對話歷程中,孩子訝然發現,即便他不斷說明醫學原理,但群組中那些偏信網路謠言的人,仍舊會堅信網路謠言是真的!
我探問孩子,以前媽媽傳網路謠言,你也會發這麼大脾氣嗎?
孩子說,不會。以前就告訴媽媽這是錯誤訊息,然後就不管了。
我繼續探問孩子,那這次為何發這麼大脾氣呢?
孩子想了想,發現這次會這麼生氣,是因為最近要過年了,孩子與媽媽常常因為一些民俗習慣的不同,與媽媽發生爭執。孩子認為媽媽過度迷信,因此當媽媽亂傳謠言,孩子前陣子受不了媽媽的迷信情緒,瞬間被激發。這才是爭吵的主要原因。
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例如孩子表面上針對網路謠言是否正確與媽媽發生爭論,但實則是過去與媽媽之間關於迷信行為的戰場拉長,讓「過去」影響到了「此刻」的溝通。
當意識到溝通並非針對此時此刻,就要先幫自已積極暫停。安頓自己的內在,直到理性再度恢復。尤其當雙方對於迷信這件事的爭吵,都處於一種過度敏感的狀態,更需要給對方空間時間消化一下情緒。
當孩子看見了媽媽想建立關係的意圖,卻發現自己的回覆無法建立關係,反而是撕裂關係,且背後起因於過去的爭吵,就比較能意識到此刻自己該選擇如何回應,而非無意識地陷入權力鬥爭中。
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短短三句話,衝突一觸即發。但當我們放慢回應的速度,拿著放大鏡,探究自己與對方的對話「歷程」,卻可以看到許多潛藏的訊息。這樣的溝通方式,不只可以用於親子關係,也可以用於伴侶相處,甚至職場溝通中。
說到底,這樣的溝通方式不難,許多人也都知道。但為何知道無法做到?
因為 #慣性。我們大腦舊有、習慣的回話方式,讓我們不斷重蹈覆轍。這就是為什麼身教非常重要,孩子在沒有意識的時候,就已經不斷吸收學習大人的應對方式,在大腦神經連結中形成網絡。

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