Ashley心理科學苑

《吃鮭魚是因為受到心理暗示》／陳雪如Ashley心理師

是的，我是心理師，仍受到催眠暗示的影響，跟風吃鮭魚。

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《Ashley說書－一出手脫單又脫魯》／陳雪如Ashley心理師

我身邊有不少母胎單身的朋友。

男的女的都有。

有些人很認真參加活動、認識異性，

有些人覺得自己一個人也頂好，

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《Ashley說書系列-最難的一堂課》／陳雪如Ashley心理師

會注意到這本書，是因為在博客來排行榜上，這本書常跟我當鄰居名列前茅，當然得來看一下！

一看，不得了，我的心好揪。想起了自己過往經驗。

很少人知道，我曾經當過國中的輔導老師，還需要幫學生上輔導課。

那真是讓我震撼又無助的經驗。

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《有父有母的孤兒》／陳雪如Ashley心理師

圖是伊朗女藝術家BahareH BisheH在伊拉克的孤兒院所拍攝。

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《青少年的叛逆，跟幼兒的哭是一樣的！》

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《叛逆真的不好嗎？》／陳雪如Ashley心理師

20歲的學生來到我面前，忿忿地跟我說：

「老師！我要申請去美國讀研究所！我受夠我媽老是要控制我了！我大學要念甚麼科系學校，是我媽幫我安排的，就連畢業後去美國讀研究所，也是我媽的計畫。」

「我想說去美國也好，我離我媽遠遠的，她就不能再控制我了！」

我看著孩子，心想她應該很想找回自己人生的主控權，不再過一個被媽媽安排的人生。鼓勵學生探索自己的興趣，去美國讀一個自己真正有興趣的科系。

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今天我跟 《親子天下》 合作的新書《＃青春不是突然就叛逆》上市啦🥳

我在國中、大專院校擔任校園心理師，
七年多來接觸到許多青少年，
有些人憂鬱焦慮無法正常上學，
有些人因為性向跟父母斷絕往來，

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【不見面讀書會2.0 EP14】 feat. 職場人際關係導師 陳雪如Ashley心理師

影片請點此：https://reurl.cc/En0o4K

從醒來的那刻我們就開始一天的選擇，什麼心情買早餐、哪種表情進公司，累積一晚的正能量，就在跟第一個人交談後，灰！飛！煙！滅！

從心理師的角度如何看待情緒控管，又怎麼透過溝通來達成目的，關於職場、交際、談判的優雅談判與自我情緒消化，Ashely一次告訴你！

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《舒緩焦躁》／陳雪如Ashley心理師
去年下半年，我時常在一個很焦躁的狀態，休息的時候無法安心自在的好好休息。我覺察到自

這樣的狀態需要協助，嘗試了很多方法想幫助自己，例如正念、深呼吸、改變思考.....等等，但長期來說卻沒甚麼太大幫助。

對，我是心理師，有時候甚至會演講教人如何紓壓，但我對自己的壓力束手無策。我的壓力對我的生活沒有造成太大影響，但卻大大影響我心中的平和，我變得很沒耐心、很防衛。

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《談判不是一種技能是一種態度》／陳雪如Ashley心理師

為什麼你覺得不需要學談判？
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因為你的拳頭很大。靠拳頭就贏了。
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《Ashley說書系列-孩子和你想得不一樣又何妨》／陳雪如Ashley心理師

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這是一本寫給青少年家長的書。透過書中一個個的案例，能夠更了解親子間的互動。
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這本書沒甚麼艱澀的理論，只有許多平凡又無助的故事。

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《網路謠言引爆的親子衝突》／陳雪如Ashley心理師

懶人包版點此：https://reurl.cc/1YVeyp

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