說起金庸你會想到什麼？對我而言，金庸代表的是我的青春回憶，想起國中時半夜不睡覺躲在棉被裡偷看他的小說。好似隨著他的過世，我的某部分青春也隨之消失。但為何金庸會觸發我們某些特定回憶呢？這就要談談 #記憶的儲存與提取了。
記憶，猶如雜亂無章的倉庫，如何在龐大的倉庫中尋找出關於『金庸』的相關記憶？心理學家認為搜索的依據是根據【#你當初以何種方式儲存你的記憶，#以及你現在以何種方式去提取記憶！】，例如當初你用『圖像』的方式記憶，現在卻用『文字』的方式提取，則可能造成提取失敗，結局就是所謂的『遺忘』。#你以為記憶消失了、#跑到潛意識了，#其實只是你提取的方式不對！
因此要找回更多關於『金庸』的記憶，要了解當初你用何種形式將『金庸』的相關資料儲存到你的記憶中。通常，在關於『事實或事件』的相關記憶－這類記憶稱為【#陳述性記憶】，可以分為以下兩種：
一、#語意記憶：
是指將記憶用語言作出有組織的連結。例如當我想起『金庸』，就會想起『神鵰俠女』、『小龍女』、『陳研希』、『包子臉』，這些關鍵字，在我的記憶中，如同【漣漪】一般，一個關鍵字會「觸發」（priming）我往特定方向思考、引發其他相關連的關鍵字及情節記憶。以心理學術語來說，上述關鍵字漣漪法稱為「#擴散激發模式」（spreading activation model），根據「擴散激發模式」，如果被「觸發」的關鍵字是錯綜交織的網路核心概念（例如「金庸」二字），則會聯結到許多關聯的概念；但如果被觸發的是冷僻的概念（例如包子臉）則不會擴散到很多概念。這就是為甚麼「包子臉」不會讓我想起我的青春回憶，而「金庸」這個關鍵字卻引發我青春回憶如排山倒海而來。
二、#事件記憶：
『語意記憶』是跟『語言』相關的記憶；而『事件記憶』則是跟『個人經驗』相關的記憶，容易引發人們【#觸景傷情】之感。例如看著你家的黑色沙發，想起跟前任一起依偎在沙發上，看著『鹿鼎記』笑到翻天。
但我相信，你們在黑色沙發上，一定不只一起看過『鹿鼎記』，還一起做過很多其他的事。可為何偏偏黑色沙發不勾起其他往事，只勾起一起看『鹿鼎記』的回憶呢？
這是由於【#閃光燈效應】的獨特記憶方式。有的事件會好像被開有閃光燈的相機照下一般，留下非常鮮明的底片在我們記憶中。引發閃光燈開啟的秘訣是：情緒。當事件發生當下情緒涉入愈深，對事件記憶就會愈好，也愈容易被談論起，每談論起一次，就會重新組織或建構我們的記憶，因此每『觸景傷情』一次，記憶的 【準確性】實際上會降低，但回憶的【鮮明度】卻隨時間增加，產生『歷歷在目』之感。
有此可知，不只『語言』會影響記憶，『情緒』也會影響我們如何儲存及提取訊息。因此要找回更多關於『金庸』的記憶，可以想想當初是在何種心情、環境下，用文字或圖像，甚至聽覺、觸覺的方式儲存相關記憶的，當處於同樣狀態下，可以更容易成功『提取』當出儲存在雜亂無章倉庫中的這些訊息。
你以為的遺忘不是真的忘記，而是錯誤地提取記憶。
看完我的分析後，大家覺得金庸小說的哪一個橋段，最能夠引起大家的語意記憶和事件記憶呢？請留言跟我分享！
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