Ashley心理科學苑

但哪天突然失去了掌聲，
會讓人產生巨大失落、
開始懷疑自己、
否定自己。

賴以為生的價值感，
瞬間崩塌。

本來的我甚麼也不是阿，
只是一個nobody

是這些掌聲與認可，
甚至是這些欽佩的眼神，
讓我成了somebody，
甚至為我渺茫的前途，
帶來一線希望：

「或許我也可以成功？」
「可以嗎？」
「機會好像很多。」
「成功好像很靠近。」

可是，這一切，
會不會只是曇花一現的夢？
就像煙火，
綻放了最美的光亮，
卻瞬間息落。

「我的未來在哪裡呢？」
「我可以維持現在的風光嗎？」

於是，
更努力工作，
更努力抓住一切的機會。

當然，過程中，
有掌聲，也會有罵聲。
努力忽略那些酸言酸語，
卻發現很難不往心裡去。

「別想這麼多了，繼續努力趕工吧！」
「我其實很迷惘跟焦慮，我不知道該怎麼做，才能做得跟以前一樣好。」
「大家還喜歡認可我嗎？」
「要做出怎樣的成果，會被肯定？」

情緒，不斷堆疊，
壓抑，不斷增長。

失眠的日子，
身體好累，
頭腦卻異常的清醒。

「不如起來工作吧！」
「我已經三天沒真正睡著了呢......」

不知道從甚麼時候開始，
不再感受到開心。
在人前露出笑容，
卻在人後，脾氣暴躁、低潮無比。

「我好像不認識我自己了。」
「我是誰？」
「我好像人格分裂了。」

身體阿！撐住！
你不能生病！
會影響我工作效率！

心理阿！堅持住！
你不要來搗亂！
這點壓力就承受不住嗎？
我不要管你！
壓抑住，
我就可以繼續工作了！

「這是我要的生活嗎？」
「我不快樂......」

「可是，失去了掌聲與認可，收入與社會地位會減少」
「可是，我會比較快樂。」
「可是，失去了掌聲，我還有未來嗎？」

時常，很掙扎與猶豫，
後半輩子到底該靠甚麼養活自己？

我到底要怎樣的人生？

嘿！或許你是有選擇的！
「掌聲」與「快樂」能否有個平衡點呢？

不需要大紅大紫的突飛猛進，
不需要如雷貫耳的掌聲，

允許細水長流地，
獲得稀稀落落的掌聲，
做自己真正喜歡且認同的事情，
獲得除了掌聲之外的成就感，
學習關注自己的身體與心理，
平安喜樂地過生活。

嘿！人生很長，
永遠有改變的機會。
人有無限的可能性，
沒有死路，
只有尚未看見的選擇。

重要的是，
你願意為了照顧自己的身體與心靈健康，
失去眼前難得的機會嗎？

阿！或許，
慢慢來，比較快。
機會失去了，會再出現的。
走在人生的道路上，
誰堅持的久，
誰才是真正的贏家。

兔子阿！你跑在我前面吧！
沒關係的！
我是烏龜，但我是隻快樂的烏龜。

咦？兔子？你怎麼不跑了？
原來是沒體力了阿！
原來是太厭世了阿！

我回首看看來時路，
不知不覺竟也走了這麼遠。

身體阿，你還好嗎？

「我很健康喔！」

心理阿，你還好嗎？
「我很平靜喔！」

那我們要繼續走下去嗎？

「走吧！」

不知不覺，超越了兔子，
不知不覺，占有一席之地，
不知不覺，學會了在生活與生存間，
取得平衡。

慢慢來，比較快。
人生不是百米衝刺，
是場馬拉松。

不當絢麗但稍縱即逝的煙花，
當長流的細水，
隽永而深長。

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