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「我覺得我給自己太大壓力了，我應該要放下」朋友珍珍說。
完美主義、自我要求超高的珍珍說出這段話，真是讓我下巴都快掉出來。
珍珍說她之前給自己壓力太大，開始出現焦慮憂鬱的症狀，發覺不能再這樣下去，現在自己身體狀況，不適合繼續承受這麼大壓力。
我默默自我反省，覺得自己最近壓力也承受太大，應該向珍珍學習如何放下。
於是，我問珍珍她的一天怎麼過的?
「我每天十點睡覺，睡六小時，清晨四點起床，然後開始工作，中午再去運動，回來後繼續工作，直到晚上十點，睡覺。」珍珍說。
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這叫放下嗎…我又默默檢討起自己...你看，人家「放下」都過得比我努力。
我問珍珍那她沒放下前生活是怎樣？她說每天睡兩小時，不運動，都在工作。而且她即便周末，也從沒試過一整天無所事事的放空，放空會讓她覺得像廢人，就連過年不用工作，也會自己找英文來自讀。
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嗯...我的「努力」就是一周至少要有一天無所事事，「放下」就是一周至少要兩天無所事事，盡情發呆。
#我是不是太廢了？
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還好，我想起之前準備抗壓講座時候蒐集到的資料：「每個人需要的休息時間不一樣，舒壓方式也不一樣，壓力不是跟別人比，是跟自己比，只有自己最了解自己身體，可以承受多少、哪時候又該休息」
於是，我決定 #我就是要繼續耍廢 ❤️
人生的路這麼長，好好照顧自己，走得慢又何妨？慢慢走，才有體力登高望遠，靠著爆發力往上衝，衝到一半心臟病發，跑不動了，也是枉然。
每個人都有自己的時區。
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