《失去摯愛的痛，該如何調適心理》Ashley諮商心理師
「問世間，情是何物，直教生死相許。天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂趣，離別苦，就中更有癡兒女。」
劉真的驟然離世，除了震驚還是震驚，以為的天長地久，才發現所剩無幾。
「#撕心肺裂的痛」。辛龍一度想跟隨劉真而去。
除了生死會將我們分離，#失戀，某種程度上來說，也是一種死亡。一旦分手了，對方就消失在自己的世界中，或許一輩子再也沒相遇的機緣，某程度上，跟死亡沒兩樣。
一種是活著，一種是以靈魂的形式活著。但對於剩下的人來說，都很難受，因為，再也見不著、碰觸不到。從此，悲歡離合一人獨享，不再有人可以同喜同悲。
以為再也無法獨自活下去了。世界剎那間天崩地裂，感覺失去了一切，不知道要怎麼讓自己不痛、不知道怎麼重建遇見對方之前的世界 。
這時候，沒有魔術可以讓自己不痛，撕心肺裂是如此的真實，我們能做的，只有 #努力維持正常生活，該吃吃，該睡睡，該運動運動，該工作工作。
還有， #努力不要躲在在家，#封閉自己。即便感到無力，想一個人躲起來，還是要逼迫自己 #多跟朋友出去。讓自己的心開放，才不會掉入過去的回憶中，邊痛，邊感受到過去的愛與連結，夢醒，更失落。久了，這樣的疼痛會上癮，至少藉由痛，可以留住記憶留住愛。靠回憶勉強留住崩塌前的世界，但心裡清楚，這世界已一去不復返。
以為走到路的盡頭了。以為自己走不下去了。
就是努力維持正常生活啊！哪怕如同行屍走肉般活著，但走著走著，回頭看，才發現「啊！原來已經隔了這麼久了」。還是痛還是想念啊，只是這樣的感覺淡很多，偶爾想起那些美好，偶爾沉溺於傷痛，但大部分時候，可以維持正常生活，逐漸可以笑了，逐漸找回重心了，被震毀的世界，不知不覺重建回來。有一種思念，放在心底，總是會再相遇的。但，更重要的，是把這輩子過好，讓愛著我們的人，可以放心。
你有屬於你的世界，我相信無論如何，你會讓自己好好的。我也有屬於我的世界，也要好好讓自己過得幸福快樂。往後，以更好的姿態，再相遇。
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