Ashley心理科學苑

《#放下但不放棄》

你覺得它到底是快死了，還是活過來了？
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每個人都有他的一段故事。這盆植物也有故事。
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它，經歷九死一生。
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號稱植物殺手的我，因為要出遠門，幾天不回家，怕它渴死，出門前，給它澆水澆到淹水。
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這你總渴不死了吧！
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沒想到回家一看，它快被淹死了。
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我得讓水快點蒸發掉啊！
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只好帶它出門，放在大太陽底下曝曬。
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曬了半天後，它整個花朵被曬到燒焦，一碰就碎。
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我又急了，給它灌水，又差點把它給淹死。
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我猶豫著，這整盆花都枯萎了，到底該繼續養（虐）它，還是乾脆放棄，把它扔到垃圾桶丟。
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剎那間，我想起了心理學。想起了生命有無限的可能性。
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我決定繼續養它。沒想到不到一天，枯死的花，竟然開出新芽。
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救活了！
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植物的復原力很驚人。我看過植物死了一整個夏天，卻在冬天重新長得欣欣向榮。
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看過我家院子的木瓜樹，被腰斬，卻又冒出新芽，殺了一個它，還有千千萬萬個它。
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我看過颱風過後，種在土裡，被水淹得爛掉的花生，沒幾天又重新挺直腰桿，努力向上長大。
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植物如此，人亦如此。
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很多時候，走到了絕望的谷底，感覺生命再無出路。
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想放棄了。
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一死了之吧！因為太痛苦了，因為不知道如何脫離痛苦，死亡，似乎是最後唯一自己可以掌控、可以找到出路的方法。
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是。有時候，沒人可以理解我們的痛苦。有時候，老天就是這麼殘忍，好像非得把我們趕盡殺絕。
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或許一時之間，看起來真的沒有出路。就像那曬到焦黑的花朵一般。
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死了吧！
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可活著活著，竟慢慢活出了新滋味。長著長著，竟慢慢茁壯。
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再回首過往，當時過不去的坎，竟不知不覺踏過去了。
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好險，忍住當時殺死自己的衝動。
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巨大的痛苦，巨大的孤獨，巨大的絕望。有時候只能咬牙拼命忍耐，讓時間沖刷一切。
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等待放下、等待釋然。
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但不放棄，努力地、掙扎地，找著希望的自己。
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養盆植物吧！提醒自己，跟植物一樣，有著強韌的復原力。
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終究會過去的。活到某天，能夠回首當時，莞爾一笑，罷了罷了，都過去了。
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我不屑你虐我，但我謝自己，讓這段經驗成為茁壯的養分。
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我們都曾遇過谷底，或正在谷底，但沒關係啊，慢慢來，不急。
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祝福每個探見過谷底之人。
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陳雪如Ashley心理師
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