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【7週遇見對的人:發現真愛的吸引力法則召喚幸福的49堂練習】

這本書的特色,是有很多個小練習可以作,是個強調除了知識上的學習之外,也得身體力行,才能有效。號稱只要每天花20分鐘,跟著這些練習,就能在七週遇到對的人。這樣的功效實在很讓人心動。

But!這本書我買了半年多,怎麼樣也無法看完它。每天要花時間作這些練習,很容易擠不出時間。這些練習大多是冥想、與自己對話、與情緒對話、清理過去舊有創傷。與其說是遇見對的人,更像是一本自我探索的書。這本書強調的不是追求的技法,而是透過整理好自己的狀態,用類似『吸引力法則』的方法,吸引到對的人。

因此,如果是想速成,想有很具體實質的收穫,讓你看完書就成為把妹/誘惑達人,這本書不適合。但如果是要整理好自己,相信靈性,這本書提供很多練習可以跟著作。

我與夥伴從七月開始,舉辦這本書的讀書會,七週太久,因此我們決定濃縮成五週。這連續五週的時間其實滿累人的,每週需要讀書,還需要作練習,有些練習需要冥想,有些需要實際在生活中去實驗,例如跟陌生人打招呼、重新佈置家裡等等。其實這些練習作起來不怎麼花時間,但就是會懶得作。還好有讀書會,每週規劃一定進度,比較能跟著進度一起走。

在讀書會的過程中,我們會討論練習的心得,以及一起導讀書中內容。在分享心得的過程中,我們互相討論自己的近況與書中的連結。

我們沒有人在這五週內遇到對的人。

可是有人透過這本書,與自己身體建立更友好的關係、有人決定要繼續進修、有人更理解原生家庭帶來的影響、有人不再憑藉第一印象拒絕他人,而是願意去理解對方過往創傷對人際的影響、也有人在看這本書的過程中經歷失戀,透過練習整理陪伴自己,相信自己的價值與建立能夠被好好愛的盼望、也有人開始反思與前任失敗的原因,理解雙方如何互動導致分手。

有人說,愛情,其實就是跟自己談戀愛。我們愛對方,只是愛上自己的某種投射。能跟自己處的好,才能跟伴侶處的好。

或許這本書的獲得,不是得到一個對象。但卻愛回了自己。

#Ashley諮商心理師
#Ashley的心理科學苑
#七週遇到對的人

 
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