Ashley心理科學苑

✍️理解依附理論，原來與伴侶之間的問題會與原生家庭有關。

✍️小時候經歷的某些創傷，是因為小時候沒有足夠的資源去應對，但現在大了，資源能力都增加了，雖然會在關係中，一次次面臨考驗、重新經歷創傷，但長大後成人的自己，會更知道如何去因應創傷。

✍️親密關係是解開原生家庭束縛的機會。我們帶著原生家庭的「偏差信念」進入親密關係中，這些「偏差信念」可能讓我們在伴侶、人際關係中產生摩擦，卻也提供我們機會矯正這些信念。

✍️在讀書會的過程中，讓我反思跟伴侶之間的關係，理解我們發生爭執背後的原因，這些理解對於跟伴侶之間的相處大有幫助。

✍️在親密關係的『幻滅』階段，書中清楚解釋何以會幻滅背後的經驗與原因，覺得非常具體清楚。

✍️對於書中提到親密關係的『內省』階段，覺得啟發大，這部分理論多、覺察多、反思共鳴也多，例如書中提到「我們如何對待伴侶的方式，其實就是如何對待自己的方式」、「我們怎麼看待伴侶，就是怎麼看待自己」等等，這些反思幫助我更知道如何經營關係，甚至藉由讀書會，開始修復與自己之間的關係。

✍️讀書會提供一個學習跟交流的平台，覺得平台是最珍貴的。同時透過這本書，更會去反思自己。

✍️看了很有FU，但是沒經歷過，不太確定是否知道如何運用在生活中。

✍️覺得需要一口氣看完這本書，前後連結，融會貫通，更能理解作者想要表達的。